yoshiko's colorful life -growing diary☆

都内在住ワーキングママ yoshikoが、セミナー、様々な人との出会い、本などから学んだことをアウトプットして行動を変え、日々目標管理に励みながら、キャリアや人生のゴールを目指す日々の奮闘を書きます!今の興味は知財でのキャリアアップ(企業内弁理士)、キャリアと育児の両立、英語、子育て、国際交流、地域交流、セミナー情報等。お問合わせはこちらから☆https://ws.formzu.net/fgen/S86050461/

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yoshiko's colorful life-子育てdiary☆

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【振り返り】2017年第19週☆心身の健康と感謝

私は毎週目標を立てて、振り返っています。

備忘録としてブログにも書いておきます☆

 

【第19週振り返り】
自分の心身を健康に保てる方法を試行錯誤する
→10点


【第20週目標】

すべての苦の感情を感謝に

 

本当に専門性の高い分野で新たに挑戦するということの難しさとチャレンジングさに今は体と心は追いつくのが必死というところで、まずは自分の体と心を整える方法を模索中です。

 

子供の習い事にも断捨離をはじようとしたり、あまりにも余裕ない感じが夫にも伝わり危機感を覚えたのか笑、急に夫がものすごく動き出すようになりました。


今の私に必要なのは、単に肉体的に疲れて「苦」という気持ちがでても、それを「感謝」に持っていくということと、心身の疲れを定期的にリセットする仕組みを確立すること。

 

子育てができるということ、さらに新しいキャリアにチャレンジできるということ、勉強サポート体制も OJT の機会も十分もらえるという今の環境に感謝するところからまず始めます。

 

今週の目標はマインドを変え、「楽しい」「感謝」を忘れないことです!

 


<大事にするもの>
子供の送り迎え
ゆっくりする時間
体をほぐす時間
子供と一緒に寝る時間
自分を大事にする時間
家族との時間


<手放すもの>
ある程度の掃除
毎日完璧に料理するという気持ち(アウトソース)
洗濯などの家事(夫へ)
勝間塾関連のイベント、投稿
ブログ(しばらくは休み、今の目的やミッション、ビジョンで書きたいもののみ書く)x