yoshiko's colorful life -growing diary☆

都内在住ワーキングママ yoshikoが、セミナー、様々な人との出会い、本などから学んだことをアウトプットして行動を変え、日々目標管理に励みながら、キャリアや人生のゴールを目指す日々の奮闘を書きます!今の興味は知財でのキャリアアップ(企業内弁理士)、キャリアと育児の両立、英語、子育て、国際交流、地域交流、セミナー情報等。お問合わせはこちらから☆https://ws.formzu.net/fgen/S86050461/

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yoshiko's colorful life-子育てdiary☆

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目標・振り返り

復職して2カ月☆できることが増えて、焦燥感の質が変わってきた

復職して2カ月、当初ガツンとやられていた 「子育てとキャリアチャレンジの両立の大変さ(主に時間、タスクに追われる焦燥感)」 からはかなり解放されて、あぁできることが増えてきたなぁとしみじみ思います。 一番大きい理由は、気づくと旦那が自ら家事を…

【振り返り】2017年第19週☆心身の健康と感謝

私は毎週目標を立てて、振り返っています。 備忘録としてブログにも書いておきます☆ 【第19週振り返り】自分の心身を健康に保てる方法を試行錯誤する→10点 【第20週目標】 すべての苦の感情を感謝に

【振り返り】2017年第18週☆苦しい時が成長期

私は毎週目標を立てて、振り返っています。 備忘録として書かせていただきます☆ 【第18週目標】あえて一番忙しい時間帯に体と心を緩ませて、自己基盤と生活基盤を整え、丁寧に生きる⇒10点

グループコーチング➁:現職の自分軸と未来の自分軸

ご縁があり株式会社チームイノベーション CEOの村田美穂さんの「チームのためのしなやか自己基盤づくり実践講座」という講座に参加しています。 今日のプログラム 今日のプログラムはこちら☆ 今回の目的は「自分軸の強化」「ミッションを見出すこと」 まずは…

企業内弁理士への道のり➁:2017年5月末までの目標

企業内の知的財産部に異動し、新たなキャリアに挑戦する道のりを書いています。 6月末までの目標をブレイクダウンし、5月末までの目標を書きます。 6月末までの目標【全体】 【全体】・オリエンテーションでざっくり理解・部会で発表できている・サイエンス…

企業内弁理士への道のり➀:2017年6月末までの目標

約10年前に弁理士試験に合格するものの、実務経験なく10年間を過ごし、40代を目の前にして同企業内の知的財産部に異動。 ここから、新たなキャリアに挑戦する道のりを描きます。 4/20に復職し、一通り部の雰囲気、これからやるべきことを理解した上でGWに突…

【実録➂】育休からの1週間を振り返る☆4つの焦燥感と今後に向けての改善策

復職して1週間が過ぎGWに突入した GW二日目となる昨日、義両親の家に来て、義両親が子供たちと遊んでくれる中 私は自分の部屋に立てこもり、ひたすら書けてなかったブログを書き続けた やっと持ち得た自分の時間 休息の時間 1日ゆっくりして、解きほぐれるよ…

【実録➁】育休からの復職2〜4日目☆迎えた修羅場と新たな決意

育休からの復職1日目を終え、2〜4日目のことを記録します。 (↓前回の記事) colofullife.hatenablog.com ★☆復職2日目(金曜日)★☆ 復職2日目。 部長との2時間のオリエンテーション 1 to 1で部長の時間を2時間もいただき、恐縮だ食い気味に質問する 疲れませ…

パーソナルコーチング➃☆ミッションとの出会い

ご縁があり株式会社チームイノベーションの「チームのためのしなやか自己基盤づくり実践講座」という講座に参加しています。 今日は先日のグループコーチングのフォローアップとして、スカイプで美穂さんのコーチングを受けました。 colofullife.hatenablog.…

子育てストレングス・ファインダー☆私がこれからやる10つのこと

立ち話からの学びを書いたこのブログがきっかけで、ギャラップ認定ストレングス・コーチのはなわ ひであきさんが「子育てストレングス・ファインダー」の勉強会を開催してくださり、子供と参加してきました! colofullife.hatenablog.com 勉強会の内容 この…

グループコーチング➀:しなやか自己基盤講座☆ワークとアクションリスト

ご縁があり株式会社チームイノベーション CEOの村田美穂さんの「チームのためのしなやか自己基盤づくり実践講座」という講座に参加しています。 3月にパーソナルコーチングを受け、4月は満を持しての「グループコーチング」1回目! 錚々たるメンバーが集まり…

【振り返り】2016年第1四半期の振り返りで気づいたこと☆大海原に出る準備

2016年の一年総棚卸し大会に参加して3カ月。 colofullife.hatenablog.com 今週末の「2017年第1四半期の振り返り会」に向けて、今年の1〜3月を振り返るために出会いやイベントを図示化していました。 人との出会いや繋がりを線で繋げていたら、複雑に絡み合…

Points of You➅:気付きとアクションリスト

株式会社チームイノベーションCEOの村田美穂さんの【Points of You 初級講座(国際資格)】をご紹介しています☆ <これまでの記事> 自己紹介ワーク(コーチングの基礎) 1 vs. 1セッション グループコーチング➀:エンカウンター グループコーチング➁:チー…

パーソナルコーチング➂:フォローアップで出てきたアクションプラン

株式会社チームイノベーション CEOの村田美穂さんの「チームのためのしなやか自己基盤づくり実践講座」という講座に参加し、先日初回の「パーソナルコーチング」を受けました。 前回の記事はこちら☆ colofullife.hatenablog.com 今日は初回のパーソナルコー…

パーソナルコーチング➁:これから私がやるべき3つのこと

株式会社チームイノベーション CEOの村田美穂さんの「チームのためのしなやか自己基盤づくり実践講座」という講座に参加し、先日初回の「パーソナルコーチング」を受けました。 colofullife.hatenablog.com そこでは 美穂さんのコーチングにより言語化された…

パーソナルコーチング➀:初めて自分の取扱方法を知った驚き

ご縁があり株式会社チームイノベーション CEOの村田美穂さんの「チームのためのしなやか自己基盤づくり実践講座」という講座に参加させていただいています。 どんな講座? 「チームのためのしなやか自己基盤づくり実践講座」は、組織のリソースをフル活用し…

➃次世代ファミリーチームビルディング:セミナー報告☆ワーク

株式会社チームイノベーション CEOの村田美穂さんによる「次世代ファミリーチームビルディング」のセミナー内容をご紹介しています☆ 【会社HP】team innovation | power of diversity by coaching これまでのおさらい☆ これまでの記事では、以下について書き…

ロジカルシンキング➂:スタンディングデスク&ステッパー&つくおき

今回は、勝間塾の1月月例会の事前課題の二つ目、「1年間の目標と達成するためのロジカルシンキング」について書きます。 一つ目の事前課題の記事はこちら☆ colofullife.hatenablog.com まず、2017年の目標はこれ! 2017年の目標の項目はこれです! 1. 復職後…

週間目標の立て方☆私の2017年第2週の目標

3連休があけて、今日から平日始まりました。 皆さん、今週はどんな1週間を送られる予定ですか? 私は毎週目標を決めて、振り返りをしているのですが、今日、今週の目標を作りました!

大晦日に2017年の目標を書いてみた!

皆さん、明日から2017年が始まります。 新年の目標は決まりましたか? 私はなんとか、2016年の最終日に、2017年の目標を投稿することができて、すっきりです(*^^*) 2017年の目標 2017年の目標はこちら☆ 復職後の生活スタイルの確立 新キャリアのスタートアッ…

2016年を振り返る➃ 今年の成果

この記事で今年の「目標」に対する達成度を振り返ってみました。 colofullife.hatenablog.com 次は、当初決めた「目標」に関係なく、「今年の成果」を振り返ってみます。 【今年の成果】 自分を知る 子供との時間、つながり、信頼関係 生活の基本を大切にする…

2016年を振り返る➂ 今年の目標に対する振り返り

今年で2016年は終わりです。 皆さんにとって、2016年はどんな1年だったでしょうか? 今日は今年の目標と成果を振り返ってみたいと思います。 【今年の目標】 ちょうど一年前の今頃、私は1/10予定日の出産を控え、産休・育休という人生で稀にしかない長い自由…

2016年を振り返る➁ 一年総棚卸し大会☆参加報告

私が所属している勝間塾では、毎週振り返りを行う目標達成グループがあります。 このグループでは、毎週振り返りを行いシートに記入、2マス開いたら(振り返り報告がなかったら)グループ退室という厳し目のルールがありました。 結果、残留率75%で、67名…

2年間を振り返って気づいた重要な2つのこと☆

皆さんは過去2年間を振り返ってみたことがありますか? 私は、2015年の手帳を見返してびっくりしました。 2016年の1年間の流れと全く同じだったからです。 2015年初期:自己変革に目覚める 2014年10月に勝間塾入塾 会社のリーダーシップ研修の受講(2015年1…

2016年を振り返る➀ 大きな4つの流れ・「振り返り」の意味

2016年大振り返り大会に参加するにあたり、シートを使って、2016年を振り返りました。 大きな4つの流れ 見えてきたのは、この4つの流れです。 「覚醒・集中」の春 「発散・自由」の夏 「外から内へ」の秋 「内省・解放」の冬 「覚醒・集中」の春 出産で感動…