yoshiko's colorful life -growing diary☆

都内在住ワーキングママ yoshikoが、セミナー、様々な人との出会い、本などから学んだことをアウトプットして行動を変え、日々目標管理に励みながら、キャリアや人生のゴールを目指す日々の奮闘を書きます!今の興味は知財でのキャリアアップ(企業内弁理士)、キャリアと育児の両立、英語、子育て、国際交流、地域交流、セミナー情報等。お問合わせはこちらから☆https://ws.formzu.net/fgen/S86050461/

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yoshiko's colorful life-子育てdiary☆

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良質なストレスと子供との癒やしの時間☆一週間の幸せなリズム

良質だけども自分の能力をはるかに超えたストレスに襲われると人はこうなるのかという人体実験を日々繰り返しています(笑) 本当に面白いほど、日々自分の感情が変わっていって、あーもうだめだ、やっぱりできない、、今日はお酒を飲まずにいられない!と思…

知財の世界に入り、サイエンスの世界に足を踏み入れたことに気づく

製薬企業の臨床開発から知財に移ったことで 今開けてはいけないパンドラの箱を開けてしまったような そんな気分です 今までは臨床試験という、ある意味、サイエンスとしてのロジックが組まれたところで、結果の解釈のところで戦っていた すなわち、サイエン…

責任を持つことを恐れず、責任を持てる自分まで引き上げていく

復職して2カ月がたとうとしているが、 日々分からないことが多すぎて これが分かるようになり、一人前の担当者として胸を張ってプロジェクトメンバーに入るにはまだまだと思ってしまう今日この頃 でもそんな不安とは関係なく、7月からあっけなく担当者になり…

「わからない」が「わかる」に変わる瞬間

現在新しい「知財」領域でのキャリアに挑戦中で、メンターについてもらい、毎週課題を出してもらって取り組んでいます。 そこで読む技術文書が怪文書かのように全くわからず、わかる日がくるような気もせず、焦る日々 部会やグループ会に出ても、分からない…

【振り返り】2017年第20週

一週間を振り返ると毎日いろんなことが起きたり、いろんな感情が湧き起こったり、PD CAが高速回転しているなーと感じます。 先週の学びは以下の3点。 1点目は、不安に対しては問題解決を進め前進している自分を認識することしかないと言うこと。 不安であれ…

【実録】復職ワーママのもがき☆美活編

育休中あんなに美活に頑張って復職日にはあんなに見違えるようになったねと言われたのに colofullife.hatenablog.com 復職して3週間もすると、みるみるとやつれていきました(苦笑) はい、美活の効果全くなし! やはり人が美しくなるには無駄に疲れてはいけ…

【実録】激動の復職後1カ月を振り返る☆今スタートラインに立つ

ゴールデンウィークが終わって3週間が経ったGW前1週間前に育休から復職し、GWで魂が溶けるような日々を過ごし、GWが明けて、さて本格的に新生活に踏み出すぞという意気込みで迎えた5月 悲鳴をあげる心と体 この3週間嵐のような3週間 私の心身には想像以上の…

【振り返り】2017年第19週☆心身の健康と感謝

私は毎週目標を立てて、振り返っています。 備忘録としてブログにも書いておきます☆ 【第19週振り返り】自分の心身を健康に保てる方法を試行錯誤する→10点 【第20週目標】 すべての苦の感情を感謝に

【振り返り】2017年第18週☆苦しい時が成長期

私は毎週目標を立てて、振り返っています。 備忘録として書かせていただきます☆ 【第18週目標】あえて一番忙しい時間帯に体と心を緩ませて、自己基盤と生活基盤を整え、丁寧に生きる⇒10点

グループコーチング➁:現職の自分軸と未来の自分軸

ご縁があり株式会社チームイノベーション CEOの村田美穂さんの「チームのためのしなやか自己基盤づくり実践講座」という講座に参加しています。 今日のプログラム 今日のプログラムはこちら☆ 今回の目的は「自分軸の強化」「ミッションを見出すこと」 まずは…

最新器具で料理革命を起こす☆ワーママも負けない!

二児を抱えての復職 想定した以上に時間がなく、料理ができなかった一週間私は悔しかった colofullife.hatenablog.com 食べることは生きること でも食べることって生きること ゴールデンウィークに義両親の家でゆっくりをしながら、 美味しい食事をいただき…

おきらく整体生活☆とにかく体を緩ませよう!

この本を読みました! おきらく整体生活 (ちくま文庫) 作者: 奥谷まゆみ 出版社/メーカー: 筑摩書房 発売日: 2007/09/10 メディア: 文庫 購入: 2人 クリック: 3回 この商品を含むブログ (4件) を見る やろうと思ったことはこちら! 毎晩、目の温湿布、首の温…

経営は何をすべきか☆マネジメントを改めて考えたい時に熟読したい本

美穂さんのグループコーチングでおすすめされた本の一つ。 なんとも壮大な本でした!! 今後の企業経営で生き残るための5つの重要なものとして著者が主張することは、(1)「理念」、(2)「イノベーション」、(3)「適応力」、(4)「情熱」、(5)「イデオロギー」…

コーポレート・コーチング上下☆これでコーチングを理解した!

美穂さんのコーチングを受けて、自分の思考のステージを一段階上げることができたのですが、この本を読んで、何が起こっていたのかが理解できました! コーポレートコーチング 下 作者: 苫米地英人 出版社/メーカー: 株式会社開拓社 発売日: 2016/08/14 メデ…

子どものこころにふれる整体的子育て☆ブックレビュー

子供を抱きしめて、触れて、感じたくなる そんな素敵な本でした。 子どものこころにふれる 整体的子育て 作者: 山上亮 出版社/メーカー: クレヨンハウス 発売日: 2010/06/10 メディア: 単行本 クリック: 10回 この商品を含むブログ (7件) を見る 心に留めて…

医者いらずの食:ブックレビュー☆食べることを真剣に考える

食べることを真剣に考えた本 一部過激なところもあり、すべてに賛同するわけではありませんが、 「生きることとは食べること」 「自分の食と生活を大事にする」 枝葉ではなく、根本を考え直すきっかけを頂いた本でした。 医者いらずの食 (veggy Books) 作者:…

自分を信じて生きる:インディアンの方法☆ブックレビュー

忙しいからこそ、丁寧に生きていきたい そんな時に心にしみる言葉をたくさんいただいた本でした。 自分を信じて生きる―インディアンの方法 作者: 松木正 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2001/06 メディア: 単行本 購入: 1人 クリック: 4回 この商品を含む…

忙しい日々だからこそ、丁寧に生きることを大切にしたい☆

ゴールデンウィークに入って義両親の家に来て自由時間を得た 義両親と楽しく遊ぶ子供たちの声を階下に聞きながら、ゆったりと自分に向き合う時間をもつ 今年のGWのこれまで 初日4/30は、先週末のイベント報告など、4/20の復職後で書く時間のなかったブログを…

企業内弁理士への道のり➁:2017年5月末までの目標

企業内の知的財産部に異動し、新たなキャリアに挑戦する道のりを書いています。 6月末までの目標をブレイクダウンし、5月末までの目標を書きます。 6月末までの目標【全体】 【全体】・オリエンテーションでざっくり理解・部会で発表できている・サイエンス…

企業内弁理士への道のり➀:2017年6月末までの目標

約10年前に弁理士試験に合格するものの、実務経験なく10年間を過ごし、40代を目の前にして同企業内の知的財産部に異動。 ここから、新たなキャリアに挑戦する道のりを描きます。 4/20に復職し、一通り部の雰囲気、これからやるべきことを理解した上でGWに突…

【実録➂】育休からの1週間を振り返る☆4つの焦燥感と今後に向けての改善策

復職して1週間が過ぎGWに突入した GW二日目となる昨日、義両親の家に来て、義両親が子供たちと遊んでくれる中 私は自分の部屋に立てこもり、ひたすら書けてなかったブログを書き続けた やっと持ち得た自分の時間 休息の時間 1日ゆっくりして、解きほぐれるよ…

【実録➁】育休からの復職2〜4日目☆迎えた修羅場と新たな決意

育休からの復職1日目を終え、2〜4日目のことを記録します。 (↓前回の記事) colofullife.hatenablog.com ★☆復職2日目(金曜日)★☆ 復職2日目。 部長との2時間のオリエンテーション 1 to 1で部長の時間を2時間もいただき、恐縮だ食い気味に質問する 疲れませ…

美活イベント参加☆結局は「自分を大切にする」こと

4/15(土)に、年齢とともに美しくなり続けるお二人の女性が開催された「美活」のイベントに参加してきました! イベントのコンセプト☆ 忙しくても子どもが居ても、美しく年齢を重ねたい。美しい生き方をしている母、妻、そして一人の女性でありたい。そんな…

【開催報告】交渉学と少し知財を学ぶ☆弁理士女子会

勝間塾で集まった弁理士女子会の3人で、4/22(土)に初の勉強会を開きました!題して「交渉学と少し知財を学ぶ☆弁理士女子会」☆ どんなプログラム? プログラム内容はこちら☆ ■ 9:30〜10:00 ミニ知財講座(講師:リコさん&yoshiko)弁理士試験合格歴のある2…

旅するカフェ☆ペルー編➂:ペルー料理教室&カフェメニュー

旅するカフェ☆ペルー編についてのご報告第3段☆ (全体についてはこちら☆) colofullife.hatenablog.com 今回は【ペルーのお母さんが教える・ペルー料理講座】で教えてもらったペルーの看板料理「セビーチェ」の作り方をご紹介します! セビーチェとは? セビ…

旅するカフェ☆ペルー編➁:日本在住ペルー仲間と語り合う「暮らし」のこと

旅するカフェ☆ペルー編についてのご報告第2段☆ colofullife.hatenablog.com 今回ご紹介するプログラムはこちら! 16:00-17:00 【ペルーの暮らしをもっと知りたい!日本在住ペルー仲間と語り合う「暮らし」のこと】 どんなプログラム? ペルーと日本の文化両…

旅するカフェ☆ペルー編➀:ことばのとびらを開いた日

4/23(日)に【旅するカフェ】ペルー編☆、開幕しました! 東京にいながら心はペルーへ!!ペルーの文化や魅力を五感すべてで体感できる半日間のプログラム! どのような経緯? 子供と共に国際交流多文化を味わいたいという思いから活動する中で、育休中に出…

【実録➀】育休明けの復職初日☆人生で無駄なことなど一つもない

4月20日に迎えた復職日。心の中で復職日はとても楽しみにしていた。 それは新しいキャリアの始まりでもあるから。 あれ、緊張してる? でも前日私は気づいた。 「あれ私ちょっと緊張してるじゃん」 単なる復職だけでなく、異動と共に新しい部署でのスタート…

パーソナルコーチング➃☆ミッションとの出会い

ご縁があり株式会社チームイノベーションの「チームのためのしなやか自己基盤づくり実践講座」という講座に参加しています。 今日は先日のグループコーチングのフォローアップとして、スカイプで美穂さんのコーチングを受けました。 colofullife.hatenablog.…

大人の遠足 苺狩+海鮮ランチ+温泉@静岡☆「主体的」に生きる大切さ

4歳の息子とともに勝間塾というコミュニティで開催された「大人の遠足 苺狩+海鮮ランチ+温泉@静岡 」に参加してきました! 参加者は約40名で、うち子連れは5組(1歳、4歳、小学生など)そして勝間和代さんという楽しいメンバーで出発です! *1 どんなイベン…

朝ごはん革命☆子供にはパンじゃなくて、おにぎり!!

明後日から4歳&1歳二児抱えての復職を控えている、育休中のyoshikoです! 朝ごはんはいつも子供が好きという理由でパンにしていましたが、このイベントで目が覚めました!! colofullife.hatenablog.com パンじゃない!! 朝こそ「おにぎり」だーー!! (…

ブライト・リスニング体験☆高橋ライチさん:リスニングママプロジェクト

高橋ライチさんのリスニングママプロジェクトで20分話を聞いてもらいました。 お友達の鵜飼絵美さんが「ブライト・リスニング」を学ばれ、子育ても仕事も断然楽になった!!と聞き、是非体験してみたかったからです。 (鵜飼絵美さんのご紹介はこちらの記事…

「読ませる」ための文章センスが身につく本☆ブックレビュー

この本を読みました。 「読ませる」ための文章センスが身につく本 作者: 奥野宣之 出版社/メーカー: 実業之日本社 発売日: 2014/10/31 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (2件) を見る この本を読んで取り入れたいこと この本を読んで…

知財セミナー参加報告☆IIP知財塾 成果報告会

4/7に「IIP知財塾」第10期塾生の1年間の活動成果を発表する「IIP知財塾 成果報告会」に参加してきました。 IIP知財塾とは IIP知財塾とは、一般財団法人知的財産研究所が、知的財産活動の現場を踏まえつつ、社会、国家、国際関係といった大所高所から知的財…

「和食の良さを知ろう」親子料理教室☆食育プログラムの企画!

昨日は勝間塾Jr.という子どもたちの学びのプログラムで、今年度最初の活動「親子料理教室」を開催しました! 題して、「和食の良さを知ろう☆とろみ&マッキー親子料理教室」\(^o^)/ どんなプログラム? 今回のプログラムの内容はこちら☆ 今回の講師は、二…

子育てストレングス・ファインダー☆私がこれからやる10つのこと

立ち話からの学びを書いたこのブログがきっかけで、ギャラップ認定ストレングス・コーチのはなわ ひであきさんが「子育てストレングス・ファインダー」の勉強会を開催してくださり、子供と参加してきました! colofullife.hatenablog.com 勉強会の内容 この…

グループコーチング➀:しなやか自己基盤講座☆ワークとアクションリスト

ご縁があり株式会社チームイノベーション CEOの村田美穂さんの「チームのためのしなやか自己基盤づくり実践講座」という講座に参加しています。 3月にパーソナルコーチングを受け、4月は満を持しての「グループコーチング」1回目! 錚々たるメンバーが集まり…

英語学習相談☆一人で勉強できない私の助け船&子供の英語まで!

こんにちは、第二子育休終了まで2週間のyoshikoです! 何を隠そう、育休中の一番の目標は「英語の勉強」でしたが、英語は一人では勉強できないということを確信し、途中から放置していました(笑)具体的には、英語は最低限だけやって(DMM英会話+おとなの…

ワーママレシピモニター体験➀:求められるサービスは背中を押してくれるもの?

くるみさんの子育て支援の活動の一貫である、「ワーキングマザーのレシピ」のモニターに参加しています! colofullife.hatenablog.com 宿題は10品目作ってアンケートに答えるというもの!早速5品目を作ったので勝手にランキング方式で紹介します☆(全レシピ…

化粧品を学ぶ☆主体的に選べる消費者でありたい

近所のお料理教室に参加したことをきっかけに、 家の近くに化粧品やメイクのプロがいるということを発見し(笑)、化粧品の勉強会を開催してくださったので参加してきました! 講師のご紹介☆講座の内容 講師は「石油が入ってない化粧品」を扱っている「シナ…

【振り返り】2016年第1四半期の振り返りで気づいたこと☆大海原に出る準備

2016年の一年総棚卸し大会に参加して3カ月。 colofullife.hatenablog.com 今週末の「2017年第1四半期の振り返り会」に向けて、今年の1〜3月を振り返るために出会いやイベントを図示化していました。 人との出会いや繋がりを線で繋げていたら、複雑に絡み合…

こどもとアートを学ぶ☆対話型鑑賞法@東京国立近代美術館

「対話型鑑賞法」を体験できる「こどもと美術館に行こう!」というイベントに参加してきました☆ 講師はアートを提案できるインテリアーデザイナー☆ 講師は、インテリアデザイン 一級建築士事務所「ラクリエ」を経営されている「中西やえか」さん 小学生5年と…

Points of You➅:気付きとアクションリスト

株式会社チームイノベーションCEOの村田美穂さんの【Points of You 初級講座(国際資格)】をご紹介しています☆ <これまでの記事> 自己紹介ワーク(コーチングの基礎) 1 vs. 1セッション グループコーチング➀:エンカウンター グループコーチング➁:チー…

Points of You➄:パンクタム

株式会社チームイノベーションCEOの村田美穂さんの【Points of You 初級講座(国際資格)】をご紹介しています☆ Points of Youを使った「チームビルディング」に引き続き、最後は「パンクタム」のご紹介です☆

Points of You➃:チームビルディング

株式会社チームイノベーションCEOの村田美穂さんの【Points of You 初級講座(国際資格)】をご紹介しています☆ グループコーチングの一つの「エンカウンター」に続き、最強のツール「チームビルディング」を体験しました。 こんなにチームビルディングを教…

Points of You➂:エンカウンター

株式会社チームイノベーションCEOの村田美穂さんの【Points of You 初級講座(国際資格)】をご紹介しています☆ 1 vs. 1セッションを経験し、次はグループコーチングの一つ目「エンカウンター」です! 【4. グループコーチング➀:エンカウンター】 手順➀:目…

Points of You➁:1 vs. 1セッション&100個の質問

株式会社チームイノベーションCEOの村田美穂さんの【Points of You 初級講座(国際資格)】をご紹介しています☆ 前回の記事の「➀ コーチングの基礎」はこちら☆ カードに触れてみよう☆ まずは、自己紹介ワークで「 コーチングの基礎」を学んだあと、実際にカ…

Points of You➀:コーチングの基礎

株式会社チームイノベーションCEOの村田美穂さんの 【Points of You 初級講座(国際資格)】を受講してきました! 私が受講した目的 コーチングのプロになりたいわけではない。 でも、「セルフコーチング」できるようになりたい。 また、「子供コーチング」…

「ワーキングマザーのレシピ」モニター参加☆遂に始めます!

働くママも、専業ママも、毎日のご飯作りに悩んでいませんか? はい、私も悩んでいる一人です! 今回、くるみさんというワーキングマザーが、ある方と「ははちえ(仮称)」という子育て支援の活動を企画しており、その活動の一貫で、「ワーキングマザーのレ…

新たなキャリアのスタートの日☆新上司との面談:初対面が命

こんにちは。現在二人目育休中、4月復職予定のyoshikoです! 昨日3月24日は一つの節目の日となりました\(^o^)/ 私は 復職後は新たな部署(知的財産部)に異動し、そこで一からキャリアを積んでいく予定でいます。昨日は、その新しい上司との初めての面談だ…